[스크랩] 24시간 물 건강 생활법 - 24시간 물 건강 생활법 - 24시간 물 건강 생활법, 하루에 7잔 이상 마신다! 물은 어떤 물을 마시는 가보다도 어떻게 마시는지가 더 중요하다. 하루에 7~8잔 마시라고 하는데 언제 마시면 가장 좋은지, 하루의 생활을 따라가며 구성해본다. ◆ AM 07:00 기상 직후 물 한 잔 기상 직후 물을 한 잔 마시면 밤새 .. 음식 2011.04.22
[스크랩] 27 개의 양념장 비결... 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 불고기 양념장 (쇠고기 400g 기준) 재료 : 간장 4큰술, 설탕 2큰술, 양파즙2큰술, 청주 2큰술, 다진파 마늘 2큰술씩, 배즙2큰술, 깨소금 참기름 1큰술씩, 후춧가루 조금 방법 : 고기는 먼저 설탕과 배즙, 청주에 재워 두었다가 간장, 배즙, 다진파 마늘, 깨소금, .. 음식 2008.05.25
[스크랩] 매콤 오징어 볶음 요리명 매콤 오징어 볶음 요리재료 오징어1마리, 양파반개, 쥬키니호박160g, 대파반뿌리, 당근약간, 마늘,고추기름, 양념- 간장4큰술, 고추가루1.5큰술, 매실원액1큰술, 참기름몇방울 일상 / 기타 / 볶음 비용 3000원 미만 / 요리시간 20분 미만 우리 가족이 너무나 좋아하는 오징어 볶음 간단하면서도 맛도 .. 음식 2008.05.02